Jeux vidéo : et si vous découvriez un nouveau loisir ?

Le premier intérêt du jeu vidéo reste évidemment le divertissement. Il permet de s’évader, de relever des défis et de progresser à son rythme. Selon le type de jeu choisi, différentes capacités peuvent être sollicitées, par exemple l’attention la mémoire de travail, la logique, la rapidité de réaction, la coordination ou encore le repérage dans l’espace.

Les études menées chez les adultes plus âgés suggèrent que certains jeux, notamment ceux qui reposent sur des exercices cognitifs ou des tâches interactives, peuvent améliorer certaines fonctions comme les capacités exécutives ou la mémoire de travail. Les résultats restent toutefois variables selon les jeux et les personnes. Il ne s’agit donc pas de considérer le jeu vidéo comme un « entraînement cérébral miracle », mais comme une activité de loisir qui peut aussi mobiliser plusieurs facultés.

Le jeu vidéo peut également devenir un terrain de rencontre entre les générations. Un de vos enfant ou petit-enfant peut vous faire découvrir son jeu préféré, et à l’inverse vous pouvez l’initier à un jeu de cartes, de réflexion ou d’enquête plus proche de vos goûts. Ces moments peuvent créer de nouveaux sujets de conversation et permettre de partager une activité commune, même lorsque les centres d’intérêt sont différents. Certains jeux proposent aussi des modes coopératifs. Plutôt que de s’affronter, les joueurs doivent alors avancer ensemble pour atteindre un objectif. A tester entre amis ou avec les petits-enfants !

Inutile de commencer par un univers complexe. Le plus simple est de partir de ce que vous aimez déjà. Vous êtes un amateur/ une amatrice de mots croisés ? Essayez un jeu de lettres. Vous êtes passionné (ée) par les enquêtes ? Il existe de nombreux jeux narratifs où il faut résoudre des énigmes. Vous préférez les jeux de cartes ou de logique ? Leur version numérique peut être une bonne porte d’entrée à l’univers du gaming.

Vous pouvez également commencer sur un appareil que vous utilisez déjà, comme un smartphone ou une tablette. Et si vous hésitez, demandez à un proche de vous accompagner lors des premières parties. Quelques minutes suffisent souvent pour comprendre les règles et voir si le jeu vous plaît.

Quels jeux vidéo choisir pour débuter ?

Il existe des jeux vidéo pour tous les goûts et toutes les envies ! L’essentiel est de choisir une activité qui vous plaît et dont les règles sont faciles à comprendre.

• Vous aimez les puzzles et les jeux de réflexion ? Essayez les jeux qui consistent à aligner des éléments de même couleur, à emboîter des formes ou à résoudre des énigmes. Beaucoup sont accessibles sur smartphone ou tablette.
• Vous préférez les jeux de course ? Prenez le volant d’un kart ou d’une voiture virtuelle et affrontez vos proches sur des circuits variés. Certains jeux proposent des aides à la conduite pour faciliter les premiers essais.
• Vous aimez créer, construire ou jardiner ? Optez pour un jeu de simulation dans lequel vous pouvez aménager une île, décorer une maison, cultiver un jardin ou créer votre propre univers, à votre rythme.
• Vous avez envie de bouger ? Les jeux de sport permettent de pratiquer virtuellement le bowling, le tennis ou le golf en reproduisant des gestes avec une manette. D’autres invitent à suivre des chorégraphies en musique. À pratiquer selon ses capacités, en prévoyant suffisamment d’espace autour de soi !
• Vous souhaitez partager un moment en famille ? Les jeux de cartes numériques, les quiz ou les mini-jeux à plusieurs sont parfaits pour s’amuser avec ses enfants ou petits-enfants, quel que soit son niveau.

Jeux vidéo : quelques réflexes avant de se lancer

Comme pour toute activité numérique, quelques réflexes permettent de jouer plus sereinement. Avant de télécharger une application, vérifiez si elle propose des achats intégrés, notamment si elle est annoncée comme gratuite. Certaines fonctionnalités, vies supplémentaires ou contenus peuvent en effet être payants. Regardez également quelles données personnelles sont demandées lors de l’installation et réglez, si besoin, les paramètres de confidentialité. Conseil supplémentaire ? Il vaut mieux télécharger les jeux depuis des plateformes reconnues, qui offrent davantage de garanties sur l’origine de l’application et facilitent l’identification des achats intégrés, des autorisations demandées et des mises à jour de sécurité.