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Relations d’amitiés : essentielles !

Parallèlement aux proches, les amis jouent un rôle de premier plan, tout au long de la vie. Plus que la quantité de contacts, c’est la qualité des relations qui est un garant de bonheur et de santé. Découvrez comment créer de nouveaux liens d’amitié et entretenir votre réseau amical.

L’entretien de l’amitié est vital pour les personnes qui vivent seules mais elle donne aussi au couple une respiration indispensable. Copain, camarade, ami… Ces termes sont souvent utilisés comme des synonymes alors que les liens sont différents, avec un degré d’intimité plus ou moins élevé. Chacune de ces relations apporte des bénéfices et des expériences enrichissantes. Avoir des relations variées permet de satisfaire différents besoins : la camaraderie pour les objectifs communs, les copains pour des relations plus légères, souvent centrées autour de loisirs ou de moments de détente et les amis pour les connexions profondes.

Comment se faire de nouveaux amis au moment de la retraite ?

La période qui suit la cessation d’activités est propice à la relance du réseau d’amis et elle peut être aussi l’occasion de faire de nouvelles rencontres. N’hésitez pas à contacter d’anciens amis ou collègues pour reprendre contact. Parfois, un simple message peut raviver une vieille amitié ! Pour agrandir son cercle d’amis, le mieux est de participer à des activités sociales : vous pouvez adhérer à des groupes locaux liés à vos centres d’intérêt (lecture, jardinage, arts, cuisine…), vous inscrire à des ateliers de peinture, des cours de yoga ou une langue étrangère. Faire partie de groupes de marche ou de randonnée permet aussi de rencontrer des personnes dans une ambiance conviviale. Enfin, il est aussi conseillé d’engager la conversation avec des voisins, dans les lieux publics ou lors d’événements locaux. Le bénévolat est également un excellent moyen de rencontrer des personnes partageant vos valeurs et de nouer des liens authentiques.

 

Enfin, n’oubliez pas que l’amitié n’a pas d’âge ! Participer à des projets ou événements qui rassemblent différentes générations, comme des ateliers dans des écoles ou des activités en famille, sont l’occasion d’échanges enrichissants et des sources d’amitiés intergénérationnelles.

Le bon état d’esprit pour rencontrer de futurs amis

Une vie sociale riche vous fournira de multiples occasions de rencontres et d’échanges à condition de faire preuve d’empathie et d’écoute envers les autres. Il est aussi important d’avoir une image positive de soi-même : cela rend plus attirant et accessible. Si vous manquez de confiance en vous, un exercice simple à faire peut vous aider. Il consiste à dresser une liste de vos qualités personnelles et de ce que vous avez à apporter aux autres : la gentillesse, l’écoute, la disponibilité… Apprenez également à rire de vous-même : l’humour rapproche souvent les gens. Faites preuve de compréhension et de compassion et soyez prêts à écouter sans jugement.

L’amitié, ça s’entretient !

L’amitié est comparable à un jardin : elle nécessite des soins constants pour s’épanouir. Cultiver l’amitié demande du temps, des efforts et de l’attention. Il est important de maintenir le contact, ne serait-ce que pour un message ou un appel pour montrer que vous pensez à la personne. Faire preuve de soutien est également essentiel : montrez à vos amis que vous êtes disponible pour eux, que ce soit pour célébrer une réussite ou pour leur apporter du réconfort et soutenez leurs projets, même par de petits gestes comme un mot d’encouragement. Pour entretenir l’amitié, il est important de programmer des sorties (aller boire un café, voir un film au cinéma, visiter une exposition…). Pourquoi ne pas créer des rendez-vous réguliers comme un dîner mensuel ou une soirée jeux hebdomadaire ? Créer des traditions peut renforcer votre relation. Plus vous partagez d’expériences communes et de confidences et plus le lien d’amitié se renforce. Attention cependant à ne pas être envahissant (envahissante). Chaque ami(e) a sa propre vie !

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